Миға пайдалы өнімдер:
— Көкөністер (талшықты болғандар)
— Дәнді-дақылдар
— Жемістер
— Бидай, кебек
— Жұмыртқа
— Табиғи жетілген балықтар
Миға зиянды өнімдер:
— Қуырылған фаст фуд тағамдары
— Рафинадталған, өңделген азықтар
— Алкогольді ішімдіктер
— Шекер
— Шамадан артық шай және кофе
— Азықтарға қосылатын кейбір қоспалар
— Егіншілік дәрілерін қамтитын азықтар
Дереккөз: bilim all.kz