Өзін-өзі тану мен жеке даму тенденциялары барған сайын танымал бола бастады. Бір қуантарлығы, адамдардың бұрыннан бар біліктілігін арттырып, жақсы нәтижелерге қол жеткізіп, дамуға ұмтылуы. Психолог Милена Рижская қандай әдеттер интеллектіні дамытуға және бар білімді нығайтуға көмектесетінін айтты. Бұл туралы marieclaire жазды.
Жаңа ақпарат алу
Жаңа ақпарат пен деректер мидың «азығы». Ми ақпаратты қабылдайды және оны өңдейді. Консервативті ойлау және жаңа ақпараттан қорқу тоқырауға, есте сақтау және психикалық жұмыс мәселелеріне әкелуі мүмкін. Сондықтан күн сайын жаңа нәрселерді үйрену және олардан қорықпау маңызды.
Ақылды және қызықты адамдармен қарым-қатынас жасау
«Досың кім екенін айтсаң, мен саған сенің кім екеніңді айтамын» депті ежелгі ақын Еврипид. Бұл даналық сөз әлі де маңызын жойған жоқ. Біздің айналамыздағы адамдар — біздің мүдделеріміздің көрінісі. Пікірлестердің ортасында болу оларды ақыл-ойды оятатын білім алуға итермелейді. Керісінше, сізді тежеп, ақыл-ойдың өсуіне ықпал етпейтіндер сіздің дүниетанымыңызға, тұлғалық дамуыңызға кері әсерін тигізеді.
Кітап оқу
Күндізгі уақытта кітап оқу жаңа білім алуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар ойды анық жеткізуге, сөйлеуге, ақыл-ойдың дамуына ықпал етеді. Әркім өзінің қызығушылығына қарай кез келген кітапты қағаз немесе электрон нұсқада оқи алады. Заманауи технологияның арқасында сіз құлаққаптың көмегімен көп уақыт жұмсамай-ақ, жолда біліміңізді толықтыратын түрлі подкасттарды да тыңдай аласыз.
Маңызды фактілерді есте сақтауға тырысыңыз
Фактілерді есте сақтауға тырысу – миға арналған ең жақсы жаттығу. Маңызды күндер, фактілер, қызықты кино сюжеттер, оқиғалар мен өнімдер туралы ақпаратты есте сақтауға тырысыңыз, содан кейін оларды мезгіл-мезгіл талдаңыз. Күні бойы тым болмаса бір фактіні есте сақтау білім деңгейін кеңейтіп қана қоймай, есте сақтау қабілетін шыңдауға көмектеседі.
Не болып жатқанына деген қызығушылық
Бір данышпаннан оның осыншалық білімді болуының сырын сұрағанда, ол: «Мен ешқашан сұраудан қорықпадым», — деп жауап береді. Бұл кеңес сізге де көмектеседі. Нені түсінбейтініңізді, нені қызықтыратынын сұраңыз және біліңіз және түсіндіруден қорықпаңыз.
Стандартты ойлаудан бас тартыңыз
Адамға барлығын автоматты түрде жасау ыңғайлы, өйткені не істеу керегі қазірдің өзінде түсінікті және тым көп тырысудың қажеті жоқ. Бірақ сізге бәрін қалыпты істеуге үйренгендіктен, басқа мүмкіндіктер мен нұсқаларды іздеудің қажеті болмай қалады. Ара-тұра жұмысыңыз бен өміріңізге жаңалық енгізіңіз, жаңа жолдар мен шешімдер табуға тырысыңыз. Белгілі бір шеңберден аулақ болу, басқаша ойлау сіздің интеллектуалдық әлеуетіңізді ашуға көмектеседі.
Ақпарат дереккөзі: massaget.kz
