Соңғы күндері ойыңызға бір рет болсын «не істесем болады» деген сұрақ келген болса, мүмкін жаңа хобби бастайтын уақыт келген шығар?!
Каллиграфия
Каллиграфия — ең жақсы тыныштандыратын іс. Таяқшалар, белгілер және иероглифтер жазуды бастасаңыз, қызығына еніп кетесіз. Ал егер сізді бірдеңе мазаласа, каллиграфия тыныштандырушы құрал секілді әсер береді. Бұл іспен айналысу кезінде спортпен шұғылданудағыдай ауыр ойлар мазаламайды. Оны YouTube-сабақтарынан үйренуге немесе жазу үлгісіне тапсырыс беру арқылы айналысуға болады.
Сурет салу
Сурет салу тек балаларға емес, сондай-ақ ересектерге де пайдалы. Сурет салу кезінде барлық қиындықтарыңызды ұмыта аласыз, жаңаша ойлауға мүмкіндік туады және қиялыңызға ерік бере аласыз. Тіпті, адамға қарапайым ересек адамдарға арналған медитациялық суреттерді бояудың өзі пайдалы. Сонымен қатар, қазір сурет салуды үйрететін ойлайн-курстар көп.
Пазл құрастыру
Бұл да босаңсытатын және зейін қоюды жақсартатын хобби. Пазл жинау — миға арналған күшті жаттығу. Ол қысқа мерзімді есте сақтауды жақсартады.
Тоқу
Алғашқы аязды күндер — тоқып үйренуге керемет уақыт. Тоқу да жоғарыда айтылған хоббилер секілді жүйке жүйесіне тек жағымды әсер етеді. Тоқуға көп құрал қажет емес және оны үйрететін тегін видео-сабақтар жетерлік.
Ақпарат дереккөзі: massaget
