Тіске не зиян?

0 151

Тіс ерекше күтімді қажет етеді. Қашан ауырғанша, сыздап маза бермегенге дейін жүре беру – қателік. Қателіктің алдын алу оған зиян тағамдар мен сусындарды аз тұтынудан басталады. Олар нелер?

♦ Суық пен ыстық

→ Тіс эмалін құртады, нәтижесінде сызат түседі

→ Қайнаған су ауыз қуысы мен өңештің шырышты қабығын күйдіріп, тіске де зиян келтіреді

→ Қатты суық су тістің эмалін зақымдайды

♦ Кофеин

→ Ағзадағы суды азайтады

→ Дәрумендер мен минералдардың сіңуіне кедергі келтіреді

♦ Тәттілер

→ Сілекейдің құрамына әсер етеді

→ Кальцийдің сіңуіне кедергі келтіреді

♦ Тәтті сусындар

→ Құрамында қант мөлшері көп болады

→ Тісжегі мен қабыну процестерін тудырады

♦ Қуырылған жаңғақ пен шемішке

→ Қуыру кезінде пайдалы майлар зиянды заттарға айналады

→ Шемішкенің қабығын тіспен шаққанда тістің эмалі зақымданады

♦ Кептірілген жемістер

→ Құрамында қант мөлшері көп

→ Тіске жабысып, тұрып қалады

Ақпарат дереккөзі:  massaget.kz

Leave A Reply

Your email address will not be published.