Қоғам

«Біз неге түшкіреміз, есінейміз, керілеміз, ықылықтаймыз?» деп кейде өз-өзіңізден сұрайтын шығарсыз. Бүгін есінеудің сыры жайында әңгімелейміз. Адам шаршағанда, ұйқысы қанбағанда,…
Толығырақ...

Rescuetime қосымшасын ойлап табушыларының есептеуінше, смартфон иесі орташа есеппен күніне 3 сағат 15 минут уақытын телефонда өткізеді екен. Бір қарағанда көп емес, бірақ бұл дегеніміз…
Толығырақ...

Көзді жақсартудың жолдары көп. Пайдалы тағам, витаминдер ішіп, массаж жасауға болады. Көзге пайдалы тағамдар Көзге ең пайдалы көкөніс – сәбіз. Оның құрамында көздің көруін жақсартатын…
Толығырақ...

Спортқа жаңа келген әуесқойлар нені ескеруі керек? Жарақаттың алдын алудың жолы қандай? Ағзаны қинап спортпен айналысудың қаупі бар ма? Бұл сұрақтарға кинезитерапевт Валерий Павленко…
Толығырақ...

Балабақшада немесе шипажайда түскі астан соң аздап ұйықтап алуға "демалыс уақытын" жариялайды. Бұл жалқаулықтан ойлап табылған нәрсе емес, денсаулыққа пайдалы дәстүр екен. Адамдардың…
Толығырақ...

Қазір алкогольдің қоғамдық санаға кірігіп кеткені соншалық – онсыз той-думан, отырыс пен мереке өткізу мүмкін еместей. Голливуд фильмдері ішімдік пен темекіні бастан-аяқ пропагандаға…
Толығырақ...

Азамат болып, ат жалын тартып міндіңіз. Енді сізге қажетті дүниенің не екенін білу онша қиын болмаса да, адамға ненің ең қажетті екенін мамандардың нақты атап көрсеткен екен. Олар қол…
Толығырақ...

Құрғақ терінің жағымсыз жақтары көп. Оның себебінен бет терісінде ақ қабыршықтар көрініп тұрады және окейде қышиды. Егер оған уақытында күтім жасамаса, әжім ерте пайда болады. Теріні…
Толығырақ...

Халқымыз сан жылдар бойы мал бағып, оны өз керегіне жарата білді. Мысалы, бие сүтінен қымыз алды, түйе сүтінен шұбат алды, ең көп сиыр сүтін пайдаланды. Оны сусын ретінде ішіп, май,…
Толығырақ...

Ауру жұқтырған адам есік тұтқасын ұстаған кезде вирус жабысып, тұтқаны келесі ұстаған адамның алақанына мезетте жұғады. Коронавирус өміршең келеді, ол мыс бетінде – 4 сағат, картон…
Толығырақ...