Қоғам

Мінсіз, сұлу мүсін үшін қандай диетаны ұстану керек? Көптеген ару диетаны аштықпен байланыстырады. Шын мәнінде диета дегеніміз – дұрыс тамақтану салты. 1. Таңғы ас тойымды болу керек.…
Толығырақ...

Сүт – бала ағзасына қажетті таптырмас сусын. Сүт және барлық сүт өнімдері кальций мен ақуызға бай. Ал бұл екі тағамдық зат баланың өсуі мен жетілуіне қажетті нәрселердің қайнар көзі.…
Толығырақ...

Заманауи сән көрсетілімдері мен топтамалары өзіндік марафонға айналды. Дизайнерлер мен киімдер көбейе түсті. Әр мерзімде қандай да бір басты үш тенденцияны бөліп айту мүмкін емес. Бір…
Толығырақ...

Қыздар әлеуметтік желілердегі «сымбат салоны» сынды топтарда мұртшадан құтылудың жолдарын сұрап жатады. Әдетте олар «балауызды пайдалану керек» деген жауап алады. Алайда балауыз теріні…
Толығырақ...

Денсаулық қалыпта болу үшін қандай сусындар ішу керектігін білесіз бе? Су Су асқазандағы токсиндерді шығарып, асқазан қызметін қалыпта ұстайды. Сонымен қатар қан тамырлары мен…
Толығырақ...

Шаш түзулейтін үтікті жиі қолдану оны зақымдайды. Жылумен әсер ететін техниканы жиі қолданудың әсерінен шаштың ішкі ақуыздық құрылымы бұзыла бастайды. Нәтижесінде, шаш ұйысқақ әрі…
Толығырақ...

Ер адамның басын төрге де, көрге де сүйрейтін әйел адам екені белгілі. Шаңырақтың шайқалмай, түтіні түзу ұшуы да үйдегі отанасына байланысты. Отбасын сақтап қалуы үшін әйел заты біраз…
Толығырақ...

Көптен бері арықтауға ниеттеніп, диетаға отырып, спортпен де айналысасыз. Алайда әлі көзге түсерліктей өзгеріс жоқ. Әсіресе ішті арықтата алмай қойсаңыз, біз бөліскелі отырған сырлармен…
Толығырақ...

Жаздың жайма шуақ күндерінде жүгіріп, денсаулығыңызды түзетіп алыңыз. Себебі, жүгіру көңіл күйді көтеріп, артық салмақ пен ұйқысыздықпен күресуге жол береді. Күнделікті таңертең көше…
Толығырақ...

Қылышын сүйретіп қыс мезгілі де келе жатыр. Ауа-райының өзгеруіне байланысты адам ағзасы әлсіреп, ұйқы қысады. Қыстың түні ұзақ болғанмен, дәрменсіздік салдарынан таңертең ерте тұру…
Толығырақ...