Қоғам

Бұл дәмді бауырсақты үйдегілерге жиі пісіріп беремін. Ингредиенттердері өте аз: ұн, құрғақ ашытқы, тұз, қант және майонез. Алдымен 1,5 ас қасық құрғақ ашытқыны жылы суға былғап, 10…
Толығырақ...

Табиғи майлар шашты ылғалдандырады және жылтыратады, бас терісін қабыршақтану мен қышудан қорғайды және шаш өсуіне ықпал етеді. Ендеше, өзіңізге келетін майды таңдап, шашты қалпына…
Толығырақ...

Уақыт! Сіз осы сөйлемді оқып отырғанда 1 минутыңызды жоғалтасыз. Сіздің 1 минутыңыз менің сөзімді тыңдауға кетті. Байқамаған боларсыз бірақ? уақытыңыз қайтадан оралмайды. Былайша…
Толығырақ...

Жүгіру – күрделі фитнес түрі. Жүгіру процесінің өзі емес, оны бастап кету қиын. Атлеттердің өзі кейде жүгіруді бастап кету қиын екенін айтады. Бірақ жалқаулықты жеңген сайын бұл процесс…
Толығырақ...

Ауыздан шығатын жағымсыз иіс кім-кімге болсын ыңғайсыз. Кейде адам өзі де сезбеуі мүмкін. Сондықтан ол иіс неден пайда болатынын біліп алған жөн. Ауыз қуысындағы жағымсыз иіс –…
Толығырақ...

Кейбір мекеме "Өз тамағыңызбен кіруге тыйым салынған" деген жазуды іліп, ас-суды тек өзінен алуға міндеттейді. Мұндайды кафе, кино, аквапарк, компьютер және playstation клубтарда…
Толығырақ...

Менің бала күндерім ...   Әлі күнге аңсаймыыыыыыыын . Сол бір апаммен , бала - шағалармен , туысқандармен,   шіркін , асықпаааааай ішіп отырған кешкі астар , кешкісін қызығып тұрып…
Толығырақ...

Пайдалы тағам – артық салмақтан арылудың басты жолы. Тамақтану рационын ретке келтірмей тек жатттығу залында тер шығарып, артық салмақтан құтыламын дегеніңіз бос  әурешілік. Спорт…
Толығырақ...

Күнделікті ас үйде қолданылатын картоптың тамаша емдік қасиеттерін көп адам білмейді. Картопты қолдана отырып үй жағдайында біраз ауруды емдеуге болады. Бүгін сіздерге картоптың емдік…
Толығырақ...

Кофені көп ішетін адамдарда қабынуға қарсы бактериялар көп, ал зиянды бактериялар аз болады. Кофені үнемі тұтыну ішек микробиомасының құрамына оң әсер етеді және бірқатар аурулардың…
Толығырақ...