Қоғам

Бір түрлі естілсе де, ол «сияқтыдан» пайда болады. Мысалы сізге біреудің өмірі керемет сияқты көрінеді. Оған бәрі жеңілге түседі деп ойлайсыз. Алайда ол шынымен де солай ма? Біреудің…
Толығырақ...

Қырыну — тері үшін үлкен стресс. Қырыну теріні күн сайын зақымдайды, табиғи қорғаныс тосқауылын бұзады. Тері тозуының алдын алу үшін мына кеңестерді пайдаланып көріңіздер. — Терінің…
Толығырақ...

Азық-түлікті дайындау мен сақтау сіз ойлағаннан да көбірек ережелерге бағынады. Өнімнің функционалдылығы оларды қайда сақтайтындығына, қалай сақтайтындығына және сүйікті тағам дайындау…
Толығырақ...

Іш кебуінің жағымсыз әсері кез келген адамды мазалайды. Мұндай жағдай адамды әлсіздендіріп, ұйқышыл болып жүруіне және өнімділігінің азаюына ықпал етеді. Не үшін іш кебеді және оны…
Толығырақ...

Түс көру – пенде баласына тән тылсымдардың бірі. Тылсым деп қарағанмен, көрген түске қарай түрлі жорамалдар айтылады. Мұны түс жору дейді. Түс жору – қазақтың мәдениетінде ертеден…
Толығырақ...

Тәтті, газдалған сусын баланың есептеу, есеп шығару қабілетін төмендетеді. Бұған бұл салада жүргізілген алғашқы ірі зерттеу дәлел болды. Жарияланым Health Economics басылымында жарыққа…
Толығырақ...

Адамзат қашан да жастығын сақтап қалудың амалын іздеп келді. Қартаю үдерісін толық тоқтатуға қауқары жетпесе де, оны сәл баяулатудың жолдарын тапты. Сол секілді бұл үдерісті тездететін…
Толығырақ...

Халықаралық функционалдық тренинг федерациясының мүшесі, халықаралық конгрестер спикері Ирина Гармаш арықтаудың тиімді жолын айтты. Сонымен, салмақ тастаудың тиімді стратегиясы - аш…
Толығырақ...

Дене бұлшықеттерін секілді миды да жаттықтыруға болады. Ендеше, мидың үйрену және бейімделу қабілетін қалай арттыруға болады? Ми — ерекше орган. Ол адам денесі массасының тек 2%-ын…
Толығырақ...

"Таңертең тамақтан бұрын аш қарынға жылы су ішкен дұрыс" дейді мамандар. Ұйқыда жатқан ағзаны оятып, асқазан жұмысын тамақ қорытуға дайындауға жақсы әсер етеді деседі. Аш қарынға су…
Толығырақ...