ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Айналаңыздан өзгеріс қалайсыз ба? Ендеше, өзгерісті өзіңізден бастаңыз. Айтқан сөзіңізде тұрыңыз Айтқан сөзінде тұрмайтын адамдарға уақыт өте ешкім сенбейтін болады. Айтқан…
Толығырақ...

Қазір жұмыс істеуге аса қажет дүниенің бірі – ноутбук. Ары-бері алып жүргенге, кеңседе немесе үйде жұмыс істегенге де ыңғайлы. Бірақ ноутбукқа да күтім керек. Оны ұзақ пайдаланғыңыз…
Толығырақ...

Суық тиген кезде біз аурудың белгілерін жеңілдету үшін бәрін жасауға дайынбыз. Суықтың ең азапты сынақтарының бірі – мұрын бітелуі. Мұрынға арналған спрейлер қымбат және тәуелді қылуы…
Толығырақ...

Асүйде отбасы мүшелерінің өміріне және денсаулығына не қауіп төндіруі мүмкін? Назарыңызға тұрмыстарғы ең қауіпті 5 затты ұсынамыз. 1. Газ плитасы Әлемдік денсаулық сақтау ұйымының…
Толығырақ...

Жаңа пайдалы әдеттерге көшуге және денсаулықты күтуді бастауға әлі де кеш емес. Ағзаңыз күйзеліске шалдықпас үшін жазда қысқа қалай дайындалу керек? Көбірек серуендеңіз Адамдардың…
Толығырақ...

Денсаулықты сақтау мен жақсартудың біз естімеген, білмейтін қарапайым әдістері көп-ақ. Сондай әдістердің бірі – қолды жоғары көтеру. Бұл қарапайым әдістің физиотерапевттер айтып жүрген…
Толығырақ...

Кей нәрселерді дұрыс істемесеңіз немесе ретін сақтамасаңыз, үй жинау процесін созып аласыз. Үй тазалауда қандай қателіктерді жиі жібереміз? 1. Сіз бәрін бір шүберекпен жуып шығасыз Әр…
Толығырақ...

Бананның қабығын тастамаңыз. Оның орнына бананмен қосып жеңіз. Пайдасы өте мол. Әсіресе, жүрекке пайдалы. Осылай дейді үнді және америка ғалымдары. Ғалымдардың зерттеуі ACS Food…
Толығырақ...

Түскі ас ішкеннен кейін жұмысқа деген ынта жоғалып, білек сыбана кірісу кейде қиындайды. Бұл әлсіздік пе, әлде жалқаулық па? Расында, бұл – табиғи құбылыс. Жалғыз адамдар ғана емес, кей…
Толығырақ...

Көптеген аурулардың алдын алу үшін дұрыс тамақтану керегін естіп жүрміз. Дұрыс тамақтануды қолға алған кезде қандай кеңестерді ескерген жөн? Басты ереже – ағзаны күйзеліске түсірмеу.…
Толығырақ...